Sportvoeding

Ongeacht conditie en technische capaciteiten blijft een geoptimaliseerde voeding belangrijk.

Een goed eetpatroon heeft direct effect op de resultaten van iedere sporter. Goede voeding levert energie en zorgt voor herstel en opbouw en heeft dus ook grote invloed op de belastbaarheid.

Een goed uitgebalanceerde voeding kan het prestatievermogen aanzienlijk verbeteren. Een slecht of nonchalant voedingspatroon leidt daarentegen tot een onvoldoende herstel en verminderde prestaties.

Een tekort aan bepaalde voedingstoffen kan de prestaties negatief beïnvloeden. Zowel een hoog als een laag vetpercentage heeft een negatief effect op prestaties en/of het herstelvermogen.

De juiste voeding hangt af van de duur en intensiteit van de sport, de trainingstijden, het gewenste lichaamsgewicht en het sportseizoen. Er bestaat dus niet zoiets als dé sportvoeding.

$type=blogging$cate=1$count=10$meta=0$p=1$show=/p/faq.html

$type=two$cate=0$count=6$meta=0$rm=1$p=1$show=/p/tips-advies.html

$type=two$count=6$meta=0$rm=1$p=1$show=/p/sportdietist.html

$type=three$h=210$c=9$meta=0$rm=1$p=1$show=/p/aanbod.html

$type=two$count=6$meta=0$rm=1$p=1$show=/p/dietist.html

$type=three$h=210$count=6$comment=0$author=0$rm=1$p=1$show=/p/nieuws.html

In de kijker_$type=sticky$count=4$meta=0$cate=1$show=post

In de kijker_$type=sticky$count=4$meta=0$cate=1$show=/p/over-mij.html

In de kijker_$type=sticky$count=4$meta=0$cate=1$show=/p/agenda.html

Naam

aanbod,9,diëtist,5,FAQ,4,in de kijker,7,nieuws,16,sportdiëtist,5,tips,6,
ltr
item
Els Corstjens: Sportvoeding
Sportvoeding
https://1.bp.blogspot.com/-fDPMTJL8LP0/WJinGMmByCI/AAAAAAAAE8Y/vNc-D4xfA3ojv99UlvVp5O2pWzJVpdv-wCLcB/s1600/Di%25C3%25ABtist_7.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-fDPMTJL8LP0/WJinGMmByCI/AAAAAAAAE8Y/vNc-D4xfA3ojv99UlvVp5O2pWzJVpdv-wCLcB/s72-c/Di%25C3%25ABtist_7.jpg
Els Corstjens
http://www.elscorstjens.be/2016/12/sportvoeding.html
http://www.elscorstjens.be/
http://www.elscorstjens.be/
http://www.elscorstjens.be/2016/12/sportvoeding.html
true
6438933546809168265
UTF-8
Alle berichten Geen bericht gevonden BEKIJK ALLES Ontdek meer Antwoord Cancel antwoord Delete Door Home BLZ BERICHTEN Lees alles AANBEVOLEN LABEL ARCHIEF SEARCH ALLE BERICHTEN Geen berichten gevonden Terug Zondag Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zon Maa Din Woe Don Vrij Zat Januari Februari Maart April Mei Juni Juli Augustus September October November December Jan Feb Mar Apr Mei Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec zopas 1 min geleden $$1$$ minutes ago 1 uur geleden $$1$$ hours ago Gisteren $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Volgers Volg THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy