Als je van bananen houdt moet je dit lezen

Bananen zijn wellicht een van de gezondste voedingsmiddelen op aarde, met een overvloed aan mineralen en vitaminen. Deze heerlijke vruchten hebben een uniek zoete smaak en een mild aroma.

Dit superfood biedt tal van gezondheidsvoordelen en helpt bij de behandeling van verschillende medische problemen en kwaaltjes.

Bananen behandelen effectief het volgende:
  1. Diabetes
  2. Depressie
  3. Nierkanker
  4. Osteoporose
  5. Blindheid
  6. Ochtendmisselijkheid
Deze vrucht bevordert de prestaties van onze hersenen en maakt ons dus slimmer. Maar dat is nog maar een onderdeeltje van zijn geweldige effecten. Hier volgen de 10 belangrijkste voordelen van de regelmatige consumptie van bananen

Bananen bestrijden anemie
Omwille van het hoge kaliumgehalte verstevigen bananen het bloed en voorkomen zo bloedarmoede.

Bananen bestrijden ontstekingen

Deze vruchten zijn ook rijk aan vitamine B6 hetgeen ontsteking van de gewrichten bestrijdt. Het stimuleert de productie van witte bloedcellen, bestrijdt diabetes type 2 en ondersteunt een goede werking van het zenuwstelsel.

Bananen voorkomen calciumverlies
Bananen voorkomen verlies van calcium in het lichaam en bevorderen de absorptie ervan, hetgeen de versteviging van de botten en tanden bevordert.

Bananen geven je energie een boost
De consumptie van bananen reiken het lichaam energie aan. Daarom is het aan te bevelen om voor een zware inspanning 2 bananen te eten.

Ze voorkomen nierkanker
Omdat ze de absorptie van calcium bevorderen, voorkomen bananen nierkanker en de vorming van nierstenen. Bovendien beschermen deze vruchten de aftakeling van je ogen.

Ze bevorderen de spijsvertering
Bananen zijn rijk aan vezels waardoor de spijsvertering bevorderd wordt. Ze regelen de darmbewegingen en behandelen constipatie.

Bananen regelen de bloedsuikerwaarden

Bananen zijn vooral voordelig bij de behandeling van diabetes omdat ze de bloedsuikerwaarden reguleren.

Bananen maken je slimmer
Zoals eerder aangegeven bevorderen bananen de werking van het brein omdat ze rijk zijn aan kalium, en hebben ze een positieve invloed op je cognitieve vaardigheden.

Bananen voorkomen hartaanvallen en beroertes
Omwille van het hoge gehalte aan natrium en kalium verlagen bananen het risico op een hartaanval en een beroerte.

Bananen behandelen depressies
Omdat bananen ook rijk zijn aan tryptofaan, wat na consumptie wordt omgezet in serotonine, een neurotransmitter die het humeur regelt, zijn ze ook voordelig om depressies tegen te gaan.

Dit zijn 10 redenen om regelmatig bananen te eten. Daarom zou je bananen in je dagelijkse dieet moeten integreren en van hun geweldige gezondheidsvoordelen genieten!

$type=blogging$cate=1$count=10$meta=0$p=1$show=/p/faq.html

$type=two$cate=0$count=6$meta=0$rm=1$p=1$show=/p/tips-advies.html

$type=two$count=6$meta=0$rm=1$p=1$show=/p/sportdietist.html

$type=three$h=210$c=9$meta=0$rm=1$p=1$show=/p/aanbod.html

$type=two$count=6$meta=0$rm=1$p=1$show=/p/dietist.html

$type=three$h=210$count=6$comment=0$author=0$rm=1$p=1$show=/p/nieuws.html

In de kijker_$type=sticky$count=4$meta=0$cate=1$show=post

In de kijker_$type=sticky$count=4$meta=0$cate=1$show=/p/over-mij.html

In de kijker_$type=sticky$count=4$meta=0$cate=1$show=/p/agenda.html

Naam

aanbod,9,diëtist,5,FAQ,4,in de kijker,9,nieuws,17,sportdiëtist,5,tips,6,
ltr
item
Els Corstjens: Als je van bananen houdt moet je dit lezen
Als je van bananen houdt moet je dit lezen
https://4.bp.blogspot.com/-wDX12KvDk9k/WJsiq03ZHXI/AAAAAAAAE90/4r3VV0_CMzIAVbWhh_5rt2I9ZFebkTgZQCLcB/s1600/Di%25C3%25ABtist_12.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-wDX12KvDk9k/WJsiq03ZHXI/AAAAAAAAE90/4r3VV0_CMzIAVbWhh_5rt2I9ZFebkTgZQCLcB/s72-c/Di%25C3%25ABtist_12.jpg
Els Corstjens
http://www.elscorstjens.be/2016/12/als-je-van-bananen-houdt-moet-je-dit.html
http://www.elscorstjens.be/
http://www.elscorstjens.be/
http://www.elscorstjens.be/2016/12/als-je-van-bananen-houdt-moet-je-dit.html
true
6438933546809168265
UTF-8
Alle berichten Geen bericht gevonden BEKIJK ALLES Ontdek meer Antwoord Cancel antwoord Delete Door Home BLZ BERICHTEN Lees alles AANBEVOLEN LABEL ARCHIEF SEARCH ALLE BERICHTEN Geen berichten gevonden Terug Zondag Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zon Maa Din Woe Don Vrij Zat Januari Februari Maart April Mei Juni Juli Augustus September October November December Jan Feb Mar Apr Mei Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec zopas 1 min geleden $$1$$ minutes ago 1 uur geleden $$1$$ hours ago Gisteren $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Volgers Volg THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy